Pražská stovka 2012

by Karel 7. ledna 2013 14:47

19. ročník Pražské stovky v “zimních” podmínkách.

O víkendu 7-9.12 se konal již 19. ročník Pražské stovky. Hlavní závod mel délku 122km a pak bylo možné ještě jít/bežet trasy 62, 40 a 22km. Náš cíl byl jasný. Dokončit za každou cenu trasu 62km, která startovala v sobotu ráno v Píkovicích. Ztráty na životech povoleny a potřebné operace budou probíhat rovnou na trati.

DSC_6526s

Vyrazili jsme z hospody v Píkovicích v 8:30, hned po registraci, svižným tempem a na těžko na první kilometry. Protože jsme závod brali spíše jako turistický pochod, tak jsme měli normální turistické boty a vybavení na přežití -10°C, které slibovala předpověď na noc.

DSC_6540s

První zastávka byla v Třebenicích na 18km, kde jsme měli první občerstvení. Druhá hospodská zastávka (celkem bylo na trase 18 hospod :) byla pak ve Štěchovicích v čínské restauraci na 28km, kde jsme se řádně občerstvili a ošetřili první puchýře. Pak už se začalo stmívat a od 32km jsme už šli s čelovkama. Rozhodující byl pak 40km, kde byla poslední občerstvovačka v hospodě a kde jsme se rozhodli pokračovat až do konce. Nikdo nebyl v kritickém stavu a těch posledních pár kilometru v pohodě dáme. Trať byla hodně zajímavá a poskakování pres potok v údolí Nazaret zakončené lezením po čtyřech k Cukráku byl opravdu neopomenutelný zážitek. Od 54km se pak už cesta strašně táhla. Šlo se dlouho lesem podle šipek okolo letiště Točná a bylo už po půlnoci. Do cíle v Modřanech ZŠ Prof. Švejcara jsme dorazili kolem 2h. Všichni přežili a podle GPS jsme našlapali celkem 68km.

Příště si to dáme poklusem :)

Výsledky.

Tags: ,

Závody 2012

Silvestrovský běh Velké Tresné – Olešnice – Velké Tresné

by Materazzi 5. ledna 2013 09:55

Letos osobák na této trati

Tresne2012Za nádherného slunečného dne se i letos uskutečnil již 32. ročník tohoho běhu v kraji, kde pobýváme s Janou vždy na přelomu roku u jejích rodičů. Na startu jsem tedy nemohl chybět ani já - už počtvrté. Letos bohužel nepřijela parta kolem Dana Orálka, ale zase přijeli někteří jiní borci z okolí, např. Milda Bayer, nebo Josef Šmatera. Na startu se tedy sešlo opět něco přes 30 závodníků. Ty tam jsou doby z před 4 let, kdy jsem i po bídném výkonu doběhl šestý. Tentokrát jsem se hned po startu ocitl někde na hraně první desítky. V průběhu závodu jsem sice dva borce předběhl, ale jiní dva mne zase předběhli někde za polovinou závodu. To jsem zrovna prožíval jedinou krizi v závodě. Do cíle jsem doběhl v čase 46:21, což je můj nejlepší čas na tomto závodě. Jestli mám být spokojen, to ale nevím, jelikož na rozdíl od minulých let už hodně běhám, tak to snad mohlo být i lepší. V mužích nad 40 let jsem obsadil 6. místo. Dostal jsem pěkný diplom, vybral jsem si z cen stolní šachy. A už se těším, že si tento velmi příjemný závod v rodinné atmosféře zaběhnu příští rok znovu.

Tags:

Závody 2012

Silvestrovský Lysacup 2013 - 9. etapa Ostravice, hřiště

by Karolína 3. ledna 2013 10:15

Na silvestra na Lysou v maskách.

Už pár let se nedílnou součástí silvestrovského veselí stal pro řadu sportovních nadšenců výběh na Lysou horu, samozřejmě v rámci Lysacupu. Ani já jsem si tuto etapu, kde dosažený čas je až na druhém místě, nenechala ujít. A o co tady především jde? Přece předvést se v té nejlepší masce! A letos to byl skutečný rej! Jen co nám pan farář z mostku odzvonil na start, začala první mela víl, zvířátek, plavců, šmoulů, cyklistů a jiných. Mezi nimi nemohli chybět členové SK Fuga – Honza, Sněhulák a Myslivec!

DSCN1976

Sněhuláka normálně nikdo z nás neporáží, ovšem v této etapě byl uplácán tak dobře, že mu to Honza bez problémů natřel. Myslivec to jako vždycky jistil zezadu a nepohodlné soupeře rovnou sestřeloval. Cesta vedla z Ostravického hřiště, chvíli po cestě, pak přes lesy, chvíli po hlíně a pak po ledovce. Nakonec jsme se ale všichni na nejvyšší hoře Beskyd šťastně shledali a společně utíkali dolů za Sněhulákem, který ve své středové kouli schovával bandasku s ohnivou vodou. Ti, co masku zapomněli, pít nemohli a za trest museli řídit. Silvestrovský běh jsme si všichni užili a Myslivec, který má ještě teď problémy s chůzí nejen do schodů, na ni bude určitě zase dlouho vzpomínat.

Výsledky.

Tags: ,

Lysacup | Závody 2012

Štěpánský běh Porubou 2012

by Honza 29. prosince 2012 10:12

Sváteční závod a po dlouhé době zase Karolína na startu.

Na druhý svátek vánoční jsme se vydali spalovat přebytečné kalorie do Ostravy. Účast byla hojná… Zaběhat si přijeli Radan, Vilém, Lumír, Karolína, já (Honza) a dokonce i náš Benny z Nizozemska. Ráno nám všem byla zima, ale brzy po startu se vyčasilo a vykouklo na nás sluníčko. Trať měla oficiálně 15 km, ale ve skutečnosti měřila jen necelých 13,5 km.

DSCN1880

V deset hodin zazněl startovní výstřel a všichni vyrazili kupředu jako husiti. Snažil jsem se běžet v čelní skupině s Lumírem, ale to se mi dařilo asi jen první 2 km, kdy jsme běželi v tempu 3:45 na kilometr. Potom jsem se musel odpojit a zvolnit. Předchozí tři týdny jsem netrénoval tak, jak bych měl. Byl jsem trochu nemocný, ale znát to bylo hodně. Na trase se poměrně často střídal profil, což mi moc nevyhovovalo a do kopců jsem výrazně zpomaloval. Další nevýhodou pro mě byla neznalost trasy. Sice jsem nezabloudil, ale nevěděl jsem, kdy si můžu dovolit zrychlit nebo naopak. Příští rok už budu vědět ;-) Do cíle jsem doběhnul v čase 57:01. Není to žádná sláva, ale ukořistil jsem cenný skalp Vlastíka Klapky, který doběhl malou chvíli za mnou.

spepan_honza stepan_lumir
   
Stepansky_beh_Porubou_benny Stepansky_beh_Porubou_karolina
   
Stepansky_beh_Porubou_radan Stepansky_beh_Porubou_vilem

 

Pod hodinu se podařilo zaběhnout i Radanovi… Vilém sice hodinovou hranici nepokořil, ale bylo to velmi těsné. Kája s Bennym si závod určitě taky užili a podali pěkný výkon. No a náš Lumír… Tomu jen o pár vteřin unikl čas pod 50 minut. Takže se všichni zamyslíme a budeme makat, protože nechávat Lumíra pořád tak dlouho čekat v cíli na dalšího člena týmu se nesluší!!!

Výsledky.

Tags:

Závody 2012

Lysacup 2013–8.etapa Ostravice night

by Lumír 23. prosince 2012 21:28

Noční etapa a umístění v TOP 30.

Předvánoční etapa byla trošku jiná něž obvykle, startovalo se totiž až v 16:30 za tmy. Na startu se nás sešlo zase požehnaně, asi 260 kousků a tentokrát jsme startovali z Ostravice od žel. přejezdu. Od nás jsem byl na startu pouze já. Na noční etapu jsem se moc netěšil a navíc po celém dni jsem se necítil vůbec závodně naladěn.

lc2013_ostravice_nocni_2 Poznáte mě?

Hned po startu to byl zase pořádný nářez, první kilometr za 4:40 mě opravdu pořádně rozdýchal a zahřál. Další kilometry už byly pomalejší, ale i tak bylo tempo solidní. Až po Lukšinec se mi dařilo pomaličku předbíhat soupeře, pak už nebyl nikdo v doběhnutelné vzdálenosti a taky jsem trošku ztratil motivaci. Do cíle jsem doběhl v pohodě za 49 minut na 26. místě.

lc2013_ostravice_nocni_1Na konci planiny kousek pod vrcholem

Na to jak jsem se před startem necítil dobře, se mi běželo skvěle a většinu trati jsem byl schopen předbíhat a cítil se v pohodě. Noční etapa byla zajímavým zpestřením, ale už se těším zase na normální denní start.

Všem přeji klidné a spokojené vánoce!

Výsledky.

Tags: ,

Lysacup | Závody 2012

Lysacup 2013–7. etapa Bezruč

by Lumír 15. prosince 2012 18:40

Obleva a zatím nejlepší umístění v tomto ročníků.

Dnešní etapa od hotelu Bezruč patří k mým nejméně oblíbeným etapám a moc rád se ji neúčastním. I dnešní start jsem zvažoval, ale nakonec jsem se rozhodl že pojedu. Plány jsem si žádné nedával a říkal jsem si že to nějak dopadne. Počasí nám moc nepřálo, oteplilo se, na cestách byl led, v lese měkký sníh a nahoře mrzlo.

Bezruč je hodně specifická etapa a je hodně důležité pořádně napálit začátek a získat co nejlepší pozici pod hangem, kde se už hodně těžko předbíhá. Po startu jsme to všichni rozběhli naplno a prvních 100m se snažili nespadnou na zledovatělém parkovišti. Když se vběhlo do lesa, tak se povrch zlepšil, ale zase byl prošlapaný jen úzký chodníček a předbíhaní stálo hodně sil. Na hangu jsem si celkem odpočinul a těšil se až se rozběhnu na cestě. Běželo se mi dobře a postupně jsem předbíhal závodníky před sebou, příjemné bylo že zezadu mě nikdo nepředběhl. Někde za půlkou trati jsem doběhl Radima Pokorného a zavěsil se za něho. Visel jsem za ním až do půlky závěrečné sjezdovky, tam jsem se cítil dobře a tak jsem trošku zrychlil a kousek mu odskočil. Vydrželo mi to až do cíle a mám další cenný skalp Veselý obličej. Etapu jsem zvládnul za 37:33 na 24. místě – což je zatím moje maximum v tomto ročníku.

lc2013_beruc_l

S výsledkem jsem nadmíru spokojený a možná změním názor na tuto etapu a přidám ji nějaký plusový bodík. V příštích etapách se budu snažit zlepšit své umístění a propracovat se do Top 20.

Výsledky.

Tags: ,

Lysacup | Závody 2012

Lysacup 2013–5.etapa, Visalaje–1.12.2012

by Radan 13. prosince 2012 20:59

Mistrovská etapa s nejmenším převýšením a moje premiéra na Lysa cupu.

Po dlouhém odkládání své účasti na Lysacupu jsem se nakonec odhodlal vyrazit na tuto etapu, a to hlavně proto, že jsem měl po nějaké době konečně volnější sobotu a také proto, že tu cestu na Lysou dobře znám, je sice trochu delší, ale s nejmenším stoupáním. Doufal jsem, že se opět potkám s ostatními našimi borci, k mému překvapení jsem na parkovišti na Visalajích nikoho známého nepotkal, snad jsem jen zahlédl Viktora Kubitu. Až později jsem zjistil, že všichni ostatní byli na právě probíhajícím plaveckém kempu v Karviné.

Od prvního startu jsem moc neočekával, chtěl jsem jen doběhnout nebo spíše se rychlejším způsobem dostat na vrchol a hlavně to nevzdat. Necítil jsem se zdravotně úplně v pohodě, tak čas okolo hodiny by byl fajn.

WP_000261

Na startu jsem se raději postavil až do zadních řad, protože jsem tušil úvodní úprk a do toho se mi příliš nechtělo. Úprk přišel, já jsem si v poklidu vystartoval a cca po 1 km v prvních stoupáních jsem začal předbíhat. Je to obrovská motivace mít někoho před sebou a mít stále sílu předbíhat. To se mi dařilo asi do 4 km, pak síly začaly ubývat, v prudších stoupáních jsem už pak přecházel do chůze. Bohužel mě pak začali předbíhat i někteří závodníci, což mi zase motivaci hodně ubíralo. Taky jsem lehce nezvládl oblečení, myslel jsem, že mi bude zima, ale opak byl pravdou – příště to musím nějak lépe vymyslet. Těsně pod vrcholem, ještě před začátkem sjezdovky, jsem sebral všechny poslední síly a vyběhl závěrečný výšvih, tím se mi podařilo předběhnout ještě asi 10 závodníků a po chvilce hledání na vrcholu jsem našel i pořadatele, kterému jsem odevzdal startovní lístek. Podle výsledků jsem měl čas 1:01:43 a skončil na “šíleném” 184. místě. Alespoň je co zlepšovat ! Veselý obličej

Výsledky.

Tags: ,

Lysacup | Závody 2012

Lysacup 2013–6.etapa Rajská Bouda

by Lumír 12. prosince 2012 18:35

Mrazivé počasí a konečně etapa na sněhu.

V neděli 9.12.2012 jsme společně s Petrem vyrazili na další etapu letošního Lysacupu. Počasí bylo opravdu zimní, teplota kolem -10°C a konečně sníh. Svítilo sluníčko a tak se dalo čekat, že nahoře bude hodně příjemně. Něco po 9 hodině jsme dorazili ke Korýtku, kde jsme nechali auto a po chvíli, strávené v autě, jsme se vydali na start etapy k Rajské Boudě. Na startu bylo zase plno, jak už je letos zvykem, sešlo se nás tam kolem 240.

Na startu jsem se postavil někam do první třetiny startovního pole a v plánu jsme měl běžet nějaké rozumné tempo a moc to vzhledem k nízkým teplotám nepřehánět. První kilometr byl klasický úprk a zpomalilo se až nad Korýtkem kde jsme vběhli do terénu a trať se začala zvedat. Nad hospodou u Veličků jsem trošku zpomalil a ztratil kontakt se skupinou se kterou jsem se držel, utekli mi asi 30m. Za mnou byla větší mezera, tak jsem si řekl že se zkusím ztrátu dotáhnout a kupodivu to ani moc nebolelo a na cestě nad sjezdovkou jsem už byl zase v kontaktu. Nad Lukšincem jsem předběhl Tomáše Čera, kterého dle jeho slov zklamalo tělo – cenný to skalp Veselý obličej. Na větrech jsem zase trošku ztratil, ale vzhledem k tomu že za mnou byla dostatečná mezera na další soupeře, tak jsem už jen na pohodu doklusal do cíle. Na vrcholu jsem byl za 47:21 na 39. místě.

lc2013_rajska_lumir

Petr dnešní etapu zvládl bez problémů a už se pomalu posouvá ve startovním poli nahoru, dneska zaběhl za 1 hodinu a skončil na 173. místě.

lc2013_rajska_petr

Nahoře bylo opravdu pěkně, na sluníčku nebyl ten mráz ani cítit, navíc díky inverzi byly nádherné výhledy do okolí a kdo chyběl přišel o opravdu pěkný zážitek.

Výsledky.

Tags: ,

Lysacup | Závody 2012

Elbaman 2012

by Lumír 26. listopadu 2012 20:04

Druhá návštěva Elby a letošní třetí dokončený ironman.

Po loňském úspěšném dokončení Elbamana, jsem moc dlouho nepřemýšlel a přihlásil se i na letošní ročník. Na Elbu jsme vyrazili v neděli 23.9. ráno a bez problémů jsme v podvečer dorazili do Ovara v Itálii, kde jsme plánovali přespat jednu noc a já jsem chtěl další den vyjet na Monte Zoncolan.

V pondělí ráno před 8 jsem vyrazil. Kopec je to opravdu hodně těžký, není tam kousek místa kde by se dalo odpočívat a sklon trati je šílený. Když to srovnám s Passo dello Stelvio(které jsem jel letos v létě), tak dle mě je Zoncolan daleko náročnější kopec. Na necelých 11km se vystoupá přes 1200 výškových metrů a průměrný sklon je 11,5%. Nahoru jsem dřel něco přes hodinu. Bohužel bylo zataženo, takže vrchol byl v mracích a nic nešlo vidět. Za krásného počasí je tam prý jeden z nejkrásnějších výhledů v této části Alp.

WP_000224

Na Elbu jsme dorazili v pondělí večer a hned nás čekalo nemilé překvapení – moře bylo hodně divoké a počasí taky nevypadalo nejlépe. Byli jsme tam a stejně se už nic nedalo dělat, jen zůstat a věřit, že se počasí zlepší a moře uklidní. V příštích dnech bylo počasí takové neslané nemastné, ani slunko ani zima. Moře se ale naštěstí pomaličku uklidňovalo a vypadalo to, že v neděli na závod bude bez vln.

Tratě závodu zůstaly téměř totožné jako v loňském ročníku, jediná změna byla v tom, že se na trati kola nezajíždělo do centra Marina di Campo, ale jelo se hned z města pryč. Což mělo za následek zkrácení tratě o necelé 3 kilometry. My jsme oproti loňsku také nic nezměnili a bydleli jsme na stejném místě Veselý obličej v kempu La Foce.

Je tu neděle 30.9. ráno a to znamená start letošního ročníku Elbamana. Před 6 ráno jsme společně s Viktorem dorazili do depa a začali si chystat věci. Viktor měl více času, jel polovičního IM a startoval až po 8, ale chtěl vidět start IM tak proto dorazil už se mnou – za 2 roky se na start Elbamana snad postavíme společně Veselý obličej. V depu jsem byl nachystaný celkem rychle a bez problémů – asi se už projevuje častější účast na IM a příprava díky tomu probíhá tak nějak automaticky Veselý obličej.

elbaman2012_1

Start závodu je v 7:00, moře je relativně klidné a tak si říkám že bych mohl vylepšit čas z loňska. Bohužel hned ze začátku cítím, že to dnes ve vodě není ono a hodně se trápím. Většinou se ve druhé pulce plavání dostanu do tempa, ale dnes to prostě nejde. Trápím se a z vody vybíhám až za 1:04. První depo zvládnu za necelé 4 minuty a vyrážím na kolo.

Z kola mám největší obavy, přece jenom od Embrunmana neuběhlo zas tolik času a tak vůbec netuším jak se mi pojede. Naštěstí z loňska už znám detailně celou trať a tak vím kdy mě čeká jaký kopec a psychicky se na ně připravuji předem Veselý obličej. První dva okruhy se mi jedou pocitově dobře a jsem schopen v kopcích i předjíždět soupeře. Klasicky pak ztrácím ve sjezdech, ale už to není taková tragédie jako loni, asi se projevily sjezdy co jsem absolvoval v letě na Embrunmanovi Veselý obličej. Ve třetím kole dostávám menší krizi, ale není to nic hrozného co bych nepřekonal a tak se úspěšně dostávám do druhého depa. Na kole jsem se trápil necelých 7 hodin a už se těším až se proběhnu.

elbaman_2012_2

Ve druhém depu jsem se zdržel něco přes 6 minut a v klidu vyrazil vstříc maratonu. Na běh jsem se těšil a chtěl jsem si maraton zase po delší době trošku užít a moc se netrápit. Bohužel se začalo kazit počasí a přišel pořádný slejvák, který zatopil některé silnice a běželi jsme po kotníky ve vodě. Taky se ochladilo, takže moc příjemné to nebylo. Navzdory počasí se mi však dařilo držet celkem slušné tempo, které jsem byl schopen v závěru i vystupňovat. A tak jsem se do cíle dostal za 3:53:30, což celkově dalo 12:05:15.

Lumir Elbaman

Sice jsem si nesplnil plán, který jsem měl před startem – a to bylo co nejvíce se přiblížit času 11:30. Ale vzhledem k tomu, že jsem na kole v nohách ještě cítil letošního Embrunmana, tak jsem spokojen. Hlavně běh mě příjemně překvapil, zvládl jsem ho bez problémů/krizí a v celkem slušném čase. Příští rok Elbamana vynechávám, ale pokud vše půjde jak má, tak v roce 2014 budu opět na startu a věřím, že ne sám Veselý obličej.

Výsledky. Fotky od Kamči K.

Tags: , ,

Triatlon | Závody 2012

Lysacup 2013 – 4.etapa Ostravice, Mazák

by Lumír 25. listopadu 2012 20:49

Premiéra na trati a zatím letošní nejlepší umístění.

V sobotu 24.11.2012 se konala už 4. etapa Lysacupu 2013, tentokrát se startovalo z Ostravice, Mazáku. Na dnešní etapu jsem jel pouze sám a navíc to byl i můj první start na této trati. Začátek trati byl pro mě neznámou, ale zhruba kolem poloviny už jsem to znal – trať se totiž napojuje na dobře známou červenou z Ostravice a přes Lukšinec stoupá až na vrchol.

Dnes se startovalo téměř přesně v 10, já jsem startoval přibližně z první 1/3 startovního pole a musím říct, že prvních pár stovek metru bylo dost tlačení a nedalo se běžet jak jsem chtěl. Příště se musím protlačit více dopředu ať můžu hned ze startu běžet jak chci. První 2kilometry se běžely “překvapivě” do kopce po asfaltové cestě, tempo bylo docela přijatelné a já jsem se postupně propracovával dopředu. Pod Lukšincem jsem se pohyboval kolem 40. místa a to jsem udržel až do cíle, kde jsem doběhl za 49:30 na 39. místě.

lc_mazak_2013

Tuto etapu hodnotím kladně, neměl jsem žádnou krizi a byl jsem celkem bez problémů schopen běžet na celé trati. Co se mi nepovedlo byl start, ale to snad do příštích etap vychytám a až napadne sníh tak to bude klíčové – nejsem takový borec jako Luboš Kováčík, který startuje jako poslední a končí v TOP 10 a ještě točí video z trati Veselý obličej. Takže se už těším na další etapu a doufám že nás bude zase více.

Na tento ročník jsem si pořídil nové boty Inov-8 X-talon 190, zatím jsem v nich běžel 3 etapy a mám z nich opravdu příjemný pocit. Jsou lehoučké, při běhu ani nevím že je mám na nohách a v podmínkách, které zatím byly obstály na výbornou. Jsem zvědavý jak to bude na sněhu, ale věřím že obstojí také.

inov-8 x-talon 190

Výsledky.

Tags: ,

Lysacup | Závody 2012

Powered by BlogEngine.NET 1.5.0.7
Theme by Mads Kristensen

Partneři