Ironman Miami 70.3 - 2014

by Karel 31. October 2014 14:10

Zakončení sezóny v teple za velkou louži.

Na konec sezóny jsem si nadělil půlku pěkně v teple na Floridě v Miami. Příprava na závod neprobíhala úplně ideálně a 14 dní před závodem jsem si natáhl sval v lýtku. Zkoušel jsem ho ještě týden před závodem protáhnou a otestovat na Pražském maratonu, ale lýtko vydrželo jen 3km. Zatejpoval jsem ho a závod jsem už předem bral jako závod s časomírou. Cílem bylo dokončit.

Přijel jsem pár dní předem abych měl čas se aklimatizovat a připravil se na teplo. Bylo ale zataženo, pršelo a docela dusno. Takové počasí by bylo asi lepší než nějaké vedro. Předpověď ale hlásila teplo a slunečno s mírným větrem. Nakonec bylo opravdu podle předpovědi a bylo to peklo.DSC_9462s

Start závodu byl už v 7:25 při východu slunce. Depo bylo otevřené od 4h do 7h a pak už se začalo řadit 26 vln na plavání. Vzhledem k teplotě vody 26.5 C se plavalo bez neoprénu, ale kdo chtěl, tak mohl plavat s neoprénem. Musel se ale přesunout do 26 vlny. Startovalo se z vody a každá vlna co 4 minuty. Bylo to docela pěkně zorganizováno. Já jsem startoval v 11 vlně v 8:03. Bylo to poprvé co jsem na závodě okusil moře a docela to šlo. Dohnal jsem i několik pomalejších plavců z předchozích dvou vln. Postupně jsem se prokousával k cíli, ale mezi druhou a třetí bojkou byl znatelný proud. Postupně mě vynesl od správného směru k třetí bojce a posledních 500 metrů proti proudu bylo nekonečných. Normálně plavu na závodě 1.9 km zhruba 40 minut. Tady mi plavání trvalo minut 50.DSC_9470s

Kolo mělo minimální převýšení a to většinou kvůli nájezdům na "dálnicí". Uzavřeli kvůli nám dva prostřední pruhy jedné z hlavních silnic a vedli nás 45km směrem z města. Bohužel vítr byl silnější než se zdálo a celých 45km bylo více méně proti větru. Chvíli jsem to vydržel táhnout průměrem 33km/h, ale rychlost pomalu klesala a na konci první části jsem byl rád i za 26km/h. Možná kdybych hákoval jako mnoho ostatních, tak by to bylo snesitelnější. Po otočce to byl pěkný hukot. Najednou foukalo přímo do zad a 15km jsem jel průměrem 42km/h. Pak se změnil směr větru na boční a také začaly docházet síly. Posledních pár kilometrů jsem už nezvládal točil nohama a cítil jsem únavu.

Než jsem naběhnul na půl maraton, tak jsem se nechal pořádně namazat opalovacím krémem. Za krkem mě pálilo jako čert, ale jak jsem posléze zjistil, tak to nebylo od sluníčka, ale měl jsem celý krk do krve rozedřený od dresu. Běh byl utrpení. Skoro celý běh na sluníčku, kde bylo kolem 40 stupňů a hned na prvním kilometru mě chytly křeče do kvadricepsu na levé noze. Magnézium ani solné tablety nepomáhaly, tak jsem celý půlmaraton dal indiánským během. Popoběhnout, rozhýbat křeče, popoběhnou. Nikdy jsem ještě nevypil tolik tekutin. Natažené lýtko nakonec vydrželo a do cíle jsem to zvládnul za zhruba 6h a 40 minut.

Ještě pár postřehů. Pokud se plave bez neoprénu, tak jsou zakázané dle Americké triatlonové asociace i kompresní návleky nebo ponožky. Kompresky se berou taky jako neoprén. Nicméně si je můžete obléct už na kolo. Kolo standardně bezhákové, ale rozestupy jsou v USA 7 metrů a ne 10 metrů jako u nás. A na konce, mazat, mazat a mazat. Většinou jsem si mazal krk vazelínou kvůli odřeninám od neoprénu,  ale od dresu jsem nikdy odřený nebyl. Slaná voda je každopádně prevít a zaschlá sůl je jak smirkový papír.

Výsledky.

Tags:

Triatlon | Závody 2014

Elbaman 2014

by HonzaM 13. October 2014 21:44

Romantika na Elbě.

Myšlenka zúčastnit se mistrovství Itálie v dlouhém triatlonu se zrodila již loni na podzim během běžeckého soustředění v Tatrách. Mělo jít o závod v pěkném prostředí ostrova Elba, co již mohu plně potvrdit.

Odjezd jsme s Lumírem naplánovali o týden dříve, s tím že cestou se stavíme vyjet si tréninkově Monte Zoncolan a aklimatizujeme se na ostrově.

Od příjezdu na ostrov bylo pěkné počasí, které se stupňovalo den co den a slibovalo na závod slunečné počasí a dvacet čtyři stupňů.

Před závodem mě trápily dvě věci. Nachlazení, které jsem si přivezl z Čech a případné velké vlny, které hrozily během plavecké části.

00001

V pátek jsme se odprezentovali a šli na pasta party do jedné z vybraných místních restaurací, kde bylo na výběr ze tří jídel. V sobotu ráno byla rozprava a odpoledne jsme uložili kola do dep. Večer se mi dost zhoršilo nachlazení a bylo mi zle. Nezbylo mi nic jiného, než si dát paralen, jít spát a doufat, že se ráno vzbudím a bude mi fajn.

V neděli ráno se zázrak bohužel nekonal, nedalo se nic dělat, musel jsem na start.

Kolem šesté jsme dorazili do depa, dofoukali si kola, nechali jsme pytle s oblečením a mohli vyrazit na pláž, která byla vzdálená asi 400 metrů.

V sedm hodin zazněl výstřel a společně s asi 250 dalšími závodníky vbíhám do, pro mě naštěstí, úplně klidného moře. Plave se na dva okruhy. První k mé radosti plavu za 32 minut. Po druhém vybíhám v čase 1:11 na zhruba 90 místě a jen asi 3 minuty za Lumírem, což mě nabudí na stíhací jízdu na kole.

Cyklistická část je rozdělena do třech stejných okruhů se dvěma stoupáními. Po asi 20 km, dojíždím v kopci Lumíra, který nevypadá moc dobře po středečním pádu na kole. Povzbuzuje mě a tak pokračuji dál a dojíždím jednoho cyklistu za druhým. Nakonec se posouvám někde k třicátému místu a jsem v depu za 6 hodin a 34minut.

Abych si splnil přání být v cíli pod 12 hodin zbývají mi na maraton čtyři hodiny.

Běžecká část je rozdělena do pěti okruhů. První okruh se mi běží skoro samo a na obrátce vidím Lumíra se ztrátou půl hodiny. Chvíli mám pocit, že by mi náskok z kola mohl stačit. Ve třetím kole na mě dochází krize a vím že pod 12 hodin to dneska určitě nebude. Ve čtvrtém kole mě dobíhá Lumír a vypadá to, že to vyjde alespoň jemu. Nakonec i on přesahuje o 5 minut. Já dobíhám v čase 12:20 a mám toho plné kecky. A Hanka? Řekla ANO,… vice na videu níže

image

Výsledky a fotky.

Tags:

Triatlon | Závody 2014

Blanenský plecháč 2014

by Materazzi 2. June 2014 15:11

Můj první letošní triatlon

IMAG0063_BURST002_COVERTak jsem začal letošní triatlonovou sezónu. Pro mne bude letos kratší, neboť končím Slovakmanem, jelikož pak se musím věnovat jiným povinnostem, a tak si chci červen užít závodama. Na úvod jsem si odskočil kousíček do Blanska na Blanenský plecháč. Tento sprintík, kterého se zúčastňuje pravidelně i Petr Vabroušek je týden před Czechmanem, což je ideální čas na rozzávodění se. Jak ukazuje první fotografie, přivezl jsem si s sebou i své fanoušky. Plavalo se jako vždy v místní přehradě (nebo spíše přehrádce) Pálava ve dvou okruzích. Na to jak málo jsem v dubnu a květnu plaval (tedy téměř vůbec) jsem podal v plavání svůj obvyklý výkon. Zjistil jsem tedy, že je téměř jedno jestli trénuju plavání nebo ne - můj výkon je přibližně vždy stejný. Cyklistika je na tomto závodě docela náročná a rovina se na ni téměř nevyskytuje. Na kolo jsem se těšil, jelikož jsem letos víc jezdil než jindy, ale v průběhu cyklistiky se to nijak neprojevovalo. Pár lidi jsem předjel, pár lidí IMAG0076_BURST002_COVERpředjelo mne, a jelikož trat v první polovině téměř neustále stoupá, nedokázal jsem se nikoho udržet. Až před obrátkou na rovině se kolem mne utvořila skupinka se kterou jsem pak fičel dolů do Blanska. Následoval 5 kilometrový dost zvlněný běh ve dvou okruzích. Z depa se vybíhá s kopce, což je ideální na rozběhnutí po kole, ale já se ne a ne rozběhnout a celé první kolo jsem se propadal pořadím dolů. Až pak se mi začalo pocitově běžet líp a pár závodníků jsem zase předběhl, ale i tak to k spokojenosti při běhu je hodně daleko. A je to škoda. Mít o minutu rychlejší čas tak jsem poskočil v pořadí o devět míst kupředu a byl bych pátý v kategorii. Takhle jsem skončil s časem 1:21:58 na 38. pozici a desátý v kategorii 40-50 let. Závod vyhrál Lukáš Kočař před Petrem Vabrouškem, kteří mi nadělili 16 a 15 minut.

A nakonec výsledky

IMAG0078

Tags:

Triatlon | Závody 2014

SK Fuga Prestige 2014

by Lumír 26. May 2014 11:29

Tréninkový triatlon před Czechmanem.

V sobotu 31.5.2014 v 9:00 plánujeme tréninkový triatlon na tratích Albrechtického Triatlonu - SK Fuga prestige. To znamená plavání cca 750m bude ve dvou okruzích, bójka bude člun na vodě. Kolo je cca 22km a běh 6km. Zajištěno bude měřeni času a hlídaní věcí v depu. Klasické depo postavené nebude, bude jen zajištěno hlídaní odložených věcí. Depo bude umístěnona ulici U Štoly.

Trať kola ani běhu nebude nijak zajištěna, jedná se pouze o trénink a vyzkoušeni si všeho potřebného před závodem. Občerstvovačka taky žádná nebude, takže si sebou vezmi vše co potřebuješ. Startovné se žádné neplatí. Tratě kola a běhu jsou tady.

Časový plán: 
8:30 sraz v depu ulice U Štoly na Pacalůvce 
9:00 start triatlonu

Pokud máš zájem se přidat, tak napiš na email lumir.hlavac@skfuga.cz.

Tags:

Trénink | Triatlon

IRONMAN 70.3 ZELL AM SEE - KAPRUN 2013

by Karel 5. September 2013 19:30

První start v zahraničí a osobák na půlce.

Poslední půlka sezóny vyšla na IRONMAN 70.3 ZELL AM SEE-KAPRUN, SALZBOURG, AUSTRIA v neděli 1.9. Moje třetí půlka a vůbec první závod v zahraničí. Je to docela změna po místních závodech, když je na závodě víc jak 2000 účastníků z 61 zemí. I  organizace je jiná a musím říct, že to měli dobře zmáknuté. Odjížděl jsem s cílem dostat se pod 6 hodin, ale vzhledem k tomu, že jsem byl nachcípanej a víc jak týden jsem nic nedělal, tak jsem tomu nedával moc šancí.

Už to je a asi zůstane tradicí na tomhle závodu, protože i letos vyšlo na závod hnusné počasí. Den před závodem i po závodu bylo hezky a jen do závodního dne jsme se probouzeli do vytrvalého deště. Snídani si člověk už moc nevychutná, popadne neopren a maže do depa zkontrolovat kolo a pytle s věcmi na kolo a na běh. Déšť trochu ustal a na 10h se už připravuje první ze čtyř vln plavců v zelených čepičkách. Já jsem samozřejmě v první vlně s profíkama a jsem tam sám. Teda sám z početné výpravy kamarádů z Trisport teamu. Jen udržet náskok, který mi start ve vlnách dá. Přemýšlím jaká bude mela ve vodě a už se startuje.

Plave se mi docela dobře. Sem tam nějaká ta polknutá vlnka a ani nedostávám moc facek od ostatních závodníků. Plave se na dvě bójky a kousek za druhou už mě dohání první modrá čepička z druhé vlny. Třikrát máchne rukama a je pryč. Jedu dál a modrých přibývá. Kontroluju křeče a 200m od břehu trochu přidávám. Z vody už lezu s křečemi, ale to se rychle rozchodí. Najdu si na věšáku svůj pytel na kolo a rychle se převlíkám. Je dost zima, ale risknu to jen v kombinéze. Budu holt muset makat abych se zahřál. Depo je přes celý stadión, nějakých 500-600m. První depo za 7 minut je hrůza. Rychle se rozjíždím na kole a vyrážím na první 45km kolo kola s převýšením 318m. Celkem má trať 91km. Jede se mi dobře i přes neustálý déšť. Jsem rád, že jsem si pořádně seřídil hrazdu a že mi servismani v depu nahustili kola co to šlo. Trať má hodně zatáček, ale je to takové vlnění přes Zell am See a Kaprun. Vyjížďka den předem mi pomohla aspoň trochu zmapovat díry, které teď nejsou kvůli vodě vidět. Na 60km mi začíná docházet do kopců. Ještě jsem nic nejedl, tak jsem na další občerstvovačce dal banán a tyčku. Snažím se najet co nejvíc na kole, abych měl dostatek času pro běh. Na běhu mě poslední dobou berou záda, tak abych měl čas pod 6h i tak. Musím pod 6h jinak mi Vilém vyhrožoval vyhozením z SK Fuga. Ještě bych měl podle něj dát Terku, ale s tím nepočítám. Terka je dobrá a její čas je hluboko pod 6h. Kolo jede rychle a některé měřené 16km úseky dávám s průměrem 44km/h. Dojíždím a druhé depo je už trochu rychlejší i díky chlapíkovi, kterému házím svoje věci z kola a on mi je dává do pytle.

karel_kolo

Na běh vybíhám přesně po 3h 30 minutách, takže mám 2h a 30 minut na půlmaraton. To by mohlo stačit. První tři kilometry se nemůžu rozběhnout. Mám asi na nohou závaží a možná jsem to přehnal na kole. Připadám si jako bych šel a všichni mě předbíhají. Dobíhám do města a vbíhám na první ze tří kol. Tempo mám asi pořád stejné a postupně se posunuju k cíli a déšť ustává. Zatím to jde a záda drží. Na 16km koukám na hodinky a mam přesně 5h od startu. Takže běžím dobře a když to udržím, tak jsem za 30 minut v cíli. Nechce se mi věřit že by to bylo tak jednoduché. Přichází krize na posledních kilometrech, ale snažím se to udržet. Cíl, křeče v cílové rovince a čas 5:36:46. Nemůžu uvěřit, že bych to mohl dát za takový čas. Zlepšení osobáku o 37 minut je šílené. Nakonec jsem dal i Terku o pár minut, tak asi budu moct dál závodit za SK Fuga.

Byl to bezva zážitek zkusit si přímo IRONMAN závod s takovým množstvím závodníků. Výborná atmosféra a organizace. Asi se do Zell am See ještě podívám.

karel_cil

Tags: ,

Triatlon | Závody 2013

Pilman 2013

by Radan 25. August 2013 20:15

Konečně dokončený závod !

Teď nebo nikdy ! Přesně to jsem si řekl před tímto závodem na poloviční distance iron mana, protože po dvou předchozích nedokončených dlouhých IM má motivace k dalšímu závodění klesla k bodu mrazu. Počasí slibovalo ideální podmínky, cca 20 st., lehce pod mrakem, lehký vítr co si více přát. Myslel jsem, že nás pojede více za SK Fuga, nakonec jsem zůstal sám.

Na pilskou nádrž jsme dorazili společně s Petrem Klodou z Novatopu cca okolo 9h, takže bylo poměrně dost času na přípravu. Trochu nás všechny překvapila lehce zelená voda v přehradě, prý podle hygieniků naprosto nevhodné ke koupání, ale podle závodních komisařů vhodné pro závod. No co, hlavně toho moc nevypít a stejně gely udělají v žaludku mnohem vetší “bordel”, než sinice, takže v klidu.

Z plavání jsem měl jako obvykle největší obavy, navíc start byl trochu zvláštní, kdy se startovalo od hráze z vody, kde všichni už jen šlapali vodu, navíc se startérům nějak utopila startovní páska, takže polovina závodníků byla před páskou. Nakonec se to nějak vyřešilo a šlo se na věc. Vědom si svých plaveckých nekvalit jsem raději zůstal vzadu a tentokrát to bylo jen s pár kopanci. Plavalo se v neoprenu a já jsem si snažil držet na mé poměry vyšší pravidelné tempo a nijak neexperimentovat s technikou, jak to obvykle dělám. A šlo to. Za polovinou prvního kola nás čekala nepříjemná mělčina, kde se nedalo plavat a museli jsme odšlapat asi 50m v bahně. Celkem nepříjemné, ale zase to bylo dobré na oddechnutí. Jen škoda, že ani pořadatelé o tom nevěděli a zjistilo se to až při závodu. Ve druhém okruhu šlo plavání taky dobře a nakonec jsem vylezl z vody pro mně v úžasném čase 40:30. Hurá, začalo to dobře.

Cyklistika už tak slavná nebyla, tady se projevil deficit najezděných kilometrů v tréninku. I když trať je proti Slovakmanovi nádherná, členitá, kopcovitá, v pěkném prostředí Vysočiny, v porovnání s ostatními jsem cítil, že to není ono. I když se mi pár lidí podařilo předjet, pár lidí zároveň předjelo mně. Tajně jsem doufal, že na rozdíl od předchozích IM mě nedojede čelo závodu o jedno kolo (okruh měl 30 km), ale těsně před otočkou druhého kola se za mnou přiřítila motorka Česká televize a hned za ní Džalaj. No možná budu i v televizi hned za Džalajem Veselý obličej V posledním okruhu už došlo ve stoupání i na křeče, ale rozhýbal jsem to a posledních 5 km jsme se začali nahánět ještě s dalším závodníkem a přitom brutálně zrychlili a předjeli ještě dva závodníky před námi. Vypadá to, že rezervy tam ještě jsou a příště bych mohl kolo jet i rychleji. Kolo tedy za 3:24, průměr 28 km/h., převýšení cca 1000m.

Na běh jsem šel se smíšenými pocity, běh mám rád, tak jsem se těšil, ale na druhou stranu jsem měl obavy z toho, kolik ještě zbývá sil. První okruh byl hrozný, nemohl jsem se pořádně rozběhnout, nohy byly težké, únava se začínala hlásit, do kopce menší křeče a už to tady bylo zase, zabalím to i tentokrát, jsem sračka. Neblbni, makej, furt trénuješ a je to k ničemu !! Vyběhnul jsem ten hnusný kopec a věděl jsem, teď nebo nikdy !! Nevěděl jsem přesně, kolik okruhů se běží, na konci prvního okruhu jsem měl na hodinkách necelých 6 km, takže 4 kola, řekl jsem si. Paní na občerstvovačce se mě ptala, kolik mi ještě zbývá, tak říkám tři kola a ony se prý běží tři dohromady !! No divné, ptal jsem se ostatních závodníků a prý tedy jenom 3 okruhy. OK, tím lépe, zvlášť když jsem počítal se čtyřmi. Pak už to najednou nějak šlo, sice žádné závratné tempo, ale tempo, směřující neúprosně k cíli, bez nějakých meziprocházek a dokonce s předběhnutím dalších několika závodníků. Celkem tedy běh jen necelých 18 km (nechápu, a to byl závod Mistrovství ČR …) za 1:34, celkem v cíli 5:44:07, celkově 156. místo z 206 závodníků na startu, dokončilo 187.

Takže celkově spokojenost, hlavně z plavání mám největší radost, v cyklistice jsou rezervy, běh myslím v pohodě, i když na konci jsem si říkal, že by to šlo i rychleji. A důležitý poznatek z tohoto a předchozích dlouhých IM – nejhorší je prvních 5 – 8 km běhu, to jsou nejhorší krize, kdy to mám chuť zabalit, ale když to člověk překoná, tak to už jakž takž jde.

A ještě jedna perlička – moderátorem celého závodu byl slovák, který moderoval i Slovakmana (možná i Oravamana, to nevím ..) a po mém výběhu z vody po plavání měl tento komentář: ŠK Fuga, to sů borci, ktorí nemajů problém vypiť aj desať pív večer před ironmanom a bez problémov pak ísť celý závod !!!” Že bychom byli už tak známí ? Veselý obličej

Výsledky

Tags:

Triatlon | Závody 2013

Triatlon Tálín a Pražský triatlon

by Karel 29. July 2013 21:00

6.7.2013 Triatlon Tálín

Tálínský triatlon je sprint se 750m plavání v Tálínském rybníku, 24km kolo s povoleným hákem a 5km běhu. Letos jsem ho zkoušel prvně a je to zajímavá akce ještě poměrně malých rozměru. Celková účast čítala 73 závodníků všech kategorii a z toho bylo pouze 9 žen. Registrovalo se emailem starostce Tálína J

Závod začínal na břehu Tálínského rybníka rovnou z vody. Rybník je poměrně mělký, takže kdo chtěl, mohl klidně běžet k první bójce a pak zase od druhé bójky na břeh. Plno borců to řešilo skákáním rybiček, což spolu s čvachtáním v bahně rozvířilo bahno tak, že jsem ho ještě dva dny vysmrkával. Výlez z vody byl na jiném místě a pak následoval přechod zhruba 600m do depa na kolo přímo na náměstí Tálína. Delší přechod jsem ještě nezažil. Kolo mi moc nejelo a nebylo s kým jet v háku. Jel jsem tedy celou dobu za své a snažil se dohnat balík, který jel zhruba 200m přede mnou, ale marně. Běh byl nečekaně rychlý přes jeden kopeček na  dvě kola.

Škoda toho kola. Kdyby jsem měl s kým jet, tak by to bylo určitě lepší. Skončil jsem na 64 místě s časem 1:33:01.

Bohužel foto není. Fotograf tam sice byl a určitě toho hodně nacvakal, ale ani na oficiálních stránkách pořádajícího klubu se nic neobjevilo. Asi má hodně práce, když poslední zveřejněná galerie je z roku 2009.

Výsledky.

 

21.7.2013 Pražský triatlon

Na letošní 2. ročník Pražského triatlonu se opravdu povedlo počasí, když to porovnám s minulým ročníkem, kdy bylo kolem 12 stupňů a tak se sešlo poměrně početné startovní pole. Startoval jsem opět v kategorii Klasik, abych zjistil jak jsem na tom od loňského roku. Trať měla parametry 400m-36km-4km a vzhledem k teplotě vody byly neopreny zakázané a jízda v háku povolena.

Velký počet účastníků se projevil už při startu. Startovalo se z trochu jiného místa a poměrně brzo byla hloubka. Než se tedy všichni dostali do vody, tak ti rychlejší už poměrně dlouho šlapali vodu. K první bójce to byla pěkná mela a startovní pole se začalo trochu trhat až za ní, ale i tak bylo vzhledem k délce trati husto až do konce plavání. Kolo se jelo výborně. Ten kdo věděl a byl připraven na polní úsek, tak ušel překvapení a vzhledem k suchému terénu jel rychle i tam. Bohužel na tomto úseku bylo i dost defektů. Běh už tradičně na kola v parku. Trať běhu byla sice většinou ve stínu, ale i tak bylo už docela vedro a aspoň jedna občerstvovačka by se hodila.

A výsledky? Zlepšení o 16 minut. V kategorii 19. místo z 84 a celkově 37. místo ze 159 účastníků. Takže spokojenost.

DSC_9514

Musím pochválit pořadatele za vylepšení od loňského ročníku. Depo pro kola mělo už dostatek místa a každý měl to své označené. Ještě ta občerstvovačka.

Výsledky.

Tags:

Triatlon | Závody 2013

Velká cena Ostravy v triatlonu 2013

by Radan 28. July 2013 23:26

Počasí si letos zahrává …

Je to tak, letošní počasí dělá divy a na téměř každém triatlonu této sezóny máme nějaký extrém. Začalo to mrazivým a upršeným Czechmanem, pak sice následovaly Otrokovice se svým horkým Moraviamenem, kde se vůbec poprvé v historii plavalo bez neoprenu a bylo nezvykle teplo, pak sice jakž takž normální Albrechtice, v vzápětí Lumírův Celtman v podobě větrného tunelu pro zkoušky aerodynamiky, no a nakonec přišel dnešek a každoroční Velká cena Ostravy v triatlonu... Už týden předem bylo jasné, že bude dost vedro, předpovědi hlásily až 40st…. Zlaté loňské Albrechtice se svými 35st Veselý obličej

Předpověď bohužel vyšla, naštěstí ale bylo jen cca 38st. a start závodu v pravé poledne (což jak jsem pochopil je kvůli tomu, že po 12h je cca hodinu pauza kdy nejezdí vlaky přes Děhylov a tak je malá šance, že někdo natrefí na přejezdu na sklopené závory – celkem dobře vymyšleno, musím říct ..). Ještě k dokreslení prostředí – Hlučínská štěrkovna natřískaná, hlava na hlavě, příjezdová cesta ucpaná ..

Ale k závodu – naskočili jsme do závodu ve třech lidech, kromě mě ještě Karolína a Beny, celkem bylo na startu hlavního závodu 100 závodníků. Plavání (překvapivě bez neoprenu) bylo ve dvou okruzích, nejprve pořadatelé mluvili o výběhu z vody, ale nakonec se jeden z pořadatelů postavil do vody u startu a dal si bójku na hlavu) Jezero bylo letos trochu rozbouřené s menšími vlnami, takže jsem se párkrát pořádně napil, během plavání jsem se stále s někým šťouchal ač jsem se snažil plavat více od bójek, vždy se vecpal někdo mezi mě a bójku nebo jsme se nějak křížili … Plavání jako obvykle dopadlo časově hrozně, i když jsem si říkal, že mi to jakž takž jde, tak jsem vylezl z vody na 80. místě.

Kolo bylo po stejné trase jako loni, tedy hodně kopců přes Děhylov, Plesnou, Dobroslavice, Háj, Jílešovice. Tuhle trasu jsem si byl projet už v pátek, protože to mám kousek od domu, tak jsem si udělal strategii, jak a co jet, kde řadit, kde brzdit. Nepříjemností byl výjezd od jezera, kde auta koupáníchtivých lidí zablokovala cestu a tak jsme všichni museli dost kličkovat mezi auty. Od Hlučína už se dalo jet konečně dobře a podařilo se mi sjet dva závodníky, se kterými jsme doslova proletěli první 2 km po rovině do Děhylova a od stouopáku už jel každý za svoje. Na úpatí prvního kopce jsem minul Káju a hned vzápětí jsem potkal Benyho, tlačícího kolo do kopce … Beny nakonec nějak zabloudil a dojel kolo s obrovskou časovou ztrátou .. Mě se jelo skvěle, dařilo se mi předjíždět jednoho závodníka za druhým, ať ve stoupání nebo na rovince, a do cíle jsem dorazil v 38. nejlepším čase.

Běh je pro mě jako vždy lahůdka, i když po dřině na kole jsem měl tentokrát trochu těžší nohy. Běžel se tentokrát kratší okruh, ale za to 4x, celkem 5 km. Trend v předbíhání pokračoval i na běhu, snažil jsem se držet tempo okolo 4:15 / km, nakonec to bylo za 21:19, v běhu na 25. místě a celkově na 42. místě za 1:29:19, výsledek, který mě hodně těší, hlavně díky zlepšení na kole. Jen to plavání, to je děs … Takže generálka na Slovakmana v pořádku, teď už jen týden relax, wellness, dovolená ….

O Benym jsem už psal, ale nakonec s hrdostí dokončil, Karolína na běhu procedila mezi zuby něco jako “jde to blbě”, tak možná napíše sama, jak to šlo …

Schválně jaké bude počasí v sobotu v Piešťanech ? Sázím se, že pod 30st. nebude, plavání určitě bez neoprenu a na kole bude foukat jako s… A ještě k tomu se prožene nějaká bouřka s krupobitím … Už se těšíte ? Veselý obličej

Tady jsou výsledky ..

Tags:

Triatlon | Závody 2013

Celtman 2013 - krátké info

by Lumír 6. July 2013 23:49

Extrémní závod se vším všudy.

V sobotu 6.7.2013 jsem dokončil dlouhý triatlon ve Skotsku Celtman. To, že má v podtextu Extreme Scottish Triathlon platí do posledního slova. Jen v rychlosti pár slov ke každé disciplíně:

Oficiální teplota vody nebyla vyhlášena, ale dle neoficiální zdrojů měla 9°C a k tomu jako bonus velké vlny. Potěšilo mě, že se toho organizátoři nezalekli a plavala se plná trať. Z plavání jsem měl největší obavy, ale nakonec to bylo v pohodě.

Celou trať kola provázel neskutečný vítr jaký jsem zažil jen na Lysé. Když foukal z boku, tak jsem musel jet mírně nakloněný a aspoň metr od krajnice. Když foukalo proti tak v normálních klesání jsem byl rád, že jedu 18km/h. A nejhorší na tom bylo, že téměř celá druhá půlka trati (100km) byla buď s bočním nebo protivětrem a čím blíže T2 tak to bylo horší.

No a běh byla terénní třešnička na dortu, kdy se nedalo vůbec běžet a hledalo se kudy vůbec proběhnout. V horách totiž pršelo a všude bylo plno vody. Navíc díky extrémnímu větru brutálně snížili limit pro běh na vrcholy a musel jsem běžet po náhradní trati Smutný obličej, takže cíl nesplněn.

Více info ze závodu bude později v samostatném článku.

Tags: , ,

Triatlon | Závody 2013

SK Fuga Prestige – 1.ročník

by Materazzi 30. May 2013 13:36

Tréningový triatlon před sezónou na tratích Albrechtického sprint triatlonu

Přes nepřízeň počasí (zima a déšť) se na startu tréninkového triatlonu SK Fuga Prestige sešla pětice Fugáků (Lumír, Honza, Adam, Radan a Petr) a příchozí Martin. Já jsem nakonec nepřijel - nechtělo se mi v takovém počasí absolvovat dalekou cestu. Za trest jsem se ujal povinnosti informovat o výkonech jednotlivých účastníků. Voda měla kolem 16 stupňů a Martin neměl neoprén, proto se připojil do závodu až na kole a zdárně sekundoval Honzovi a Adamovi. Pro plavání se podařilo loďkou vytýčit odhadem trasu pro plavání něco kole 600 metrů. Plavání dopadlo podle očekávání. Vepředu vyplaval Lumír, pak Adam, Petr, a vzadu Radan s Honzou. V Depu se rozdíly smázly, jelikož někteří to závodění nebrali moc vážně. No a tak se začalo jakž takž závodit až na kole. Na kole se však začaly dít překvapivé věci. Lumír byl rád, že na rovinách uvisel Petra, a Radan se propracoval s náskokem na třetí místo. Běh s prokřehlými nohami nebyla žádná slast. Lumír si podle očekávání doběhnul pro první místo. Tlaku Radana zezadu odolal Petr a byl druhý. Pak Radan, Honza (který přepálil začátek běhu) a nakonec Adam, který to už pak vypustil a pošetřil síly na Czechmana. No je vidět, že ač Petr není vidět na závodech, tak je připravený hodně dobře. Zdá se, že kromě Lumíra, který má svou pozici jedničky jistou, může dále každý porazit každého. Doufám, že ani já nezůstanu na závodech pozadu.

A tady jsou fotky

Tags: ,

Triatlon | Závody 2013

Powered by BlogEngine.NET 1.5.0.7
Theme by Mads Kristensen

Partneři