WINTERMAN 2018

by HonzaM 22. října 2018 08:07

8. úspěšně dokončený dlouhý triatlon.

Je 4.30h ráno 14.10.2018. Nasedám do jednoho ze dvou autobusů vezoucí necelou stovku závodníků na start již mého osmého ironmana. Tentokráte je to Winterman. Je trošku více specifický v tom, že se plave 8,6 km po proudu v řece Labi o teplotě 12°C. Dále už je klasických 180 kilometrů na kole a závěrečný maraton končí pro zpestření na Ještědu.

Po páte hodině ranní vysedáme u startu závodu. Mám zhruba půl hodiny na převlečení se do plaveckého. Neoprén je povinný, doporučená je neoprénová čepice nebo kukla a ponožky. Volím kuklu a ponožky, pod neoprénem si nechávám jen trenýrky.

MC2_7523

V 5.30 zazní start a všichni můžeme naskákat do vody. Po pár metrech zjišťuju, že tmavá skla v úplné tmě nejsou to pravé, jedinné co vidím jsou blikačky připevněné na závodnících přede mnou. No nic, už jsem tu tak budu plavat dokud neuvidím třetí most, u kterého je první depo. V té tmě se mi to jeví jako nekonečné, absolutně nevím, ve kterém místě koryta jsem. Asi dvakrát jsem minul naváděcí bojku maximálně o dva metry a sem tam skončím někomu na zádech. Po asi 80 minutách vidím konečně depo ve kterém mě čeká můj „ povinný support“ Honza.

Pomáhá mi z vody a doprovází mě do depa. V něm mi pomáhá se převlíknout a vysušit. Po plavání mi naštěstí není vůbec zima a mám kupodivu dobrou náladu. Převlékání nám zabírá asi 10 minut varážím na kolo. Povinné je přední světlo a blikačka. Vyjíždím totiž skoro za tmy na asi 30 místě.

Kolo je v současné době mou nejslabší stránkou, tak mám trochu obavy s převýšení přes 3000 metrů a opravdu silným větrem. Plán je zajet pod 8 hodin. Prvních 13 je po proudu Labe a pěkně odsýpá.Pak už ale začíná jen stoupání a klesání až do cíle cyklistiky. S Honzou jsme domluveni na každých cca 20 kilometrech s občerstvením. To nám celkem vychází. Na 30. Kilometru se převlíkám do méně teplého oblečení. Další dvě delší pauzy na vetší jídlo dávám na 80. a 150. kilometru. Poslední stoupání po přestávce už mi přijde nekonečné a začínám se těšit na běh. Po necelých 10 hodinách od startu přijíždím do druhého depa, kde už mě čeká můj parťák. Pomáhá mi se převlíknout a dodává mi dobrou náladu.

Dohodli jsme se, že se mnou pohěží celý maraton a kamarádka Jana, u které máme celý víkend azyl nás bude doprovázet autem a co 2 kilometry se budeme případně občerstvovat. Na prvním kilometru mi Honza sděluje jeho taktiku“ „Hele prvních 30 kilometrů dáme za 3 hoďky a na závěrečné stoupání máme 2 hodiny, to bude v pohodě“. Začínám se smát, ale je to myšleno vážně. Kupodivu tento plán vychází a dokonce co pět kilometrů někoho předběhneme.

Až do 25. Km to běží opravdu dobře. Na 26. Mám krizi a vůbec se mi nechce pokračovat. Honza mě ale nenechá zvolnit a pronáší druhou hlášku: „Víš jaká je výhoda krize na 26. Kilometru? Že už nepřijde na 30 :-D“ Měl Pravdu. Dobíháme pod stoupání, jen se přioblíkneme, dáme čelovky a pokračujeme. Stoupání je běhatelné, dokonce se daří kousek před cílem doběhnout druhou ženu. Po 15 hodinách jsme konečně v cíli, kvůli silného větru nás už nepustili na nejnáročnější závěrečné stoupání, teď mě to mrzí ale v tu chvíli jsem byl rád. Alesň je větší důvod se vrátit. Nahoře dáváme jen pití, společné foto a hodem domů se vyspat.

MC2_9551

Vyhlášení a společné focení probíhá druhý den dopoledne v resortu Malevil, kde máme i bohatý brunch. Pak už honem domů,...

Pokud někdo o závodě uvažuje, tak mu ho určitě doporučuji. Opravdu krásná příroda, rodinná atmosféra závodu a velice emotivní vyhlašování. Za mne zatím nejhezčí závod v životě.

DSC_2860

P.S: Ještě jednou děkuji parťákovi Honzovi, bez kterého bych byl na trati ještě teď a doufám že se postavíme na start i v příštím roce,..

Tags: , ,

Závody 2018

Epic3Challenge 2018

by Benny 22. srpna 2018 16:33

3 races in 3 days.

logoEpic 3 Challenge, that was a very interesting concept and I immediately wanted to be part of this. Minor issue was that I did not swim for at least a year.

 

After some thoughts how to make it to the swim part I decided to register. I had enough stamina to make the swim as all the races where short distance.

 

First race was at the Zermanice water reservoir. Distances were 400 m swim, 15 km bike and a 4 km run.

Start was at 18.00 hours and after some hot weeks this was the correct time for the weather to change. It was raining and thunderclouds were all over the place. The weather cleared a bit and start was on numeric order.

https://img33.rajce.idnes.cz/d3302/15/15423/15423756_632ab6d984724a008403825033a10dd4/images/IMG_7630.jpg

Swim was not good and I had to change to classic breaststroke due to breath shortage. After 8 min it was time for the bike part. Immediately out of the transitzone there was a steep climb and I had to give all my power to keep riding. Up the hill it went downwards and I was able to keep up the pass and follow some athletes in front of me. They give me a good focus point to keep up the speed. With some rolling hills and a steep climb at the end I was back at the transit zone in 33 min. Now time to see if the legs were any good. After a quick transit I started to run at a reasonable pace, but find out that the rain made the course at the shore very slippery. I decided to slow down to avoid any injuries. Finally some pavement, but with a very steep climb that really hurt my legs. I had to walk the last part of the climb and started to run again at the top down. The course had to be run 2 times and after the second run I was back into the transitzone in 24 min. Total time 1 .07 hour. Not bad for the first day.

https://img33.rajce.idnes.cz/d3302/15/15423/15423756_632ab6d984724a008403825033a10dd4/images/IMG_8714.jpg

Second day started at 11.00 at the Water reservoir of Terlicko. Distances were 750m swim, 22 km bike and 6 km run. It was still raining a bit, but the temperature was fine. After a mass start I was able to find my pace and finished the swim in 18 min. After a quick transition and a climb at the beginning I find my pace and started with a strong speed. The course contained some climbs where I had to slow down to keep my strenght for the last part of the race. After 42 min I was back and ready to start the run. First part of the run was a very nice uphill part and keeping the pace slow but consistent payed of. I had good legs today and was able to give it a go to finish strong. After 27.56 min I finished the second race with a time of 1.29.56. Not bad as I did my last races 2 years ago.

https://img25.rajce.idnes.cz/d2503/15/15432/15432902_22298f17d980424b13e1ee97b18e4dde/images/IMG_9470.jpg

Third day was the last race and everyone was exited to see who had some strenght left to finish strong. Todays distance was a 1 km swim, 30 km bike and a 9 km run.

Start at 11.00. we had to start accordingly to the time you were behind the number one from saturdays race.

I was able to swim all distance crawling and after 22.58 min I got out of the water to make a run to the transition zone which was 1.5 km away from the swim part. By far the longest transition I ever made and after 9.30 min I got to the bike part. First 5 km was uphill and really challenging for the legs. as I live in Holland I have no experience with hills so I was really working hard to get to the top. After the climb the course went down and I got the chance to speed up and move some places up. The second part of the course contained a second climb and with smart cycling I could keep my legs fresh for the second lap. This time my legs were already warmed up and it went better then the first lap. Quickly back into the transition zone just under 1 hour and ready to for the run. Legs were feeling a bit tired but I was able to run at a reasonable speed untill the climb. I could run uphill  2/3 of the climb and had to walk the last part to save my legs. After the hill it went down and I could speed up to make it up for the lost time. Second lap was a bit harder and I decided to follow my first lap strategy. Finally the last lap and I was able to maintain the same speed as lap1 and 2 and after 47.40 min I finished with a total time of 2.20 hour.

https://img29.rajce.idnes.cz/d2903/15/15430/15430049_f1be56e7fc69e0c0d61c0c61ab7b437f/images/IMGP5107.jpg

3 races in 3 days proofed to be a concept that worked out well. Organisation of all races were good and I think that E3CH is here to stay. I will sure be back to try to improve my time of this years race.

Results.

Photo by Radim (day 1, day 2, day 3) and Iveta (day 1, day 2, day 3).

Tags: ,

Závody 2018

Epic3Challenge 2018–celkové výsledky

by Lumír 14. srpna 2018 00:03

Celkové výsledky Epic3Challenge 2018

Celkové

Muži do 39 let

Muži nad 40 let

Ženy

Fotky od Radima z jednotlivých dnů:

Pátek

Sobota

Neděle

logo

Tags: ,

Závody 2018

Epic3Challenge finále – výsledky

by Lumír 12. srpna 2018 16:44

Výsledky finálového závodu série Epic3Challenge

Celkové

Muži do 39 let

Muži 40+

Ženy

Tags: ,

Epic3Challenge mistrovství – výsledky

by Lumír 11. srpna 2018 20:03

Výsledky druhého závodu série Epic3Challenge

Výsledky si můžete stáhnout zde:

Celkové

Muži do 39 let

Muži 40+

Ženy do 39 let

Ženy 40+

Žáci

Žačky

Dorostenky

Junioři

Juniorky

Tags: ,

Závody 2018

Orca triatlon 2018

by Materazzi 17. července 2018 17:03
V sobotu jsem jel Orca Triatlon

V sobotu 14.7, týden po Pálavě, kde byla Karolína, jsem i já jel závodit. Vybral jsem si Orca triatlon u Žďáru, a jelikož jsem potřeboval nejen intenzivní, ale i dlouhý tréning, tak jsem jel na závod i zpět na kole. Orca triatlon se pořádá na pěkném rybníku Velké Dářko a je to takový větší sprint triatlon s parametry 0,9km - 30km - 5,5km . Kousek cyklistického okruhu se pak kryje s cyklistikou, co se jede na Pilmanovi. Tak tak jsem stihl registraci na závod a o půl dvanácté jsem již nasoukaný v neoprenu očekával start asi stovky závodníků. Hned po startu jsem zjistil, že 3 týdny nebýt ve vodě je pro mé plavecké schopnosti zničující a plácal jsem se někde na chvostu startovního pole. Naštěstí jsem to časem trošku chytl do ruky a z vody jsem vylezl na 64 místě.

Cyklistika byla zpočátku hektická, neboť každý měl pocit, že je lepší než ostatní a nikdo nechtěl moc spolupracovat. Nicméně stejně mi nikdo neujel a postupně se lidi zklidnili a začalo se to kolem mne nabalovat. V polovině trasy jsem už napočítal přes 10 jezdců a to jsme pak ještě několik lidí sjeli. Prostě slušný pelotonek a já se takticky držel někde kole pátého fleku, ať jsem schovaný, ale ne moc vzadu kdyby se to chtělo rozpojit. Na kole jsem měl nakonec 47 čas. To docela jde.

No a pak samozřejmě ještě čekal běh. Vzal jsem si normální zavazovací boty, takže než jsem se přezul, byli všichni, s kterými jsem přijel do depa už fuč. No a to nebylo všechno. Nemohl jsem se pořádně rozběhnout a tak mne posléze ještě pár lidí zezadu seběhlo a předběhlo. Alespoň jsem si to vynahradil kousek před cílem předběhnutím druhé ženy. Čas v cíli jsem měl 1:45 a to dalo 59. místo z 99 startujících.

http://www.sportnavysocine.cz/content/files/2018_orka_vysl.pdf

Tags:

Triatlon | Závody 2018

Pálava Race 2018

by Karolína 16. července 2018 14:46

Vlny a vedro na jihu Moravy.

V sobotu 7.7. jsem se opět po dvou letech postavila na start Pálava Race. Tratě se od minula dost změnily, ale měla jsem kvalitně natrénováno, nebylo se čeho bát. Hned při přesunu z parkoviště na start mi povolil starý defekt v galusce, takže tradá zpátky, zalepit a napumpovat trošičku méně.

Následovala kraťoučká rozprava, kde jsme se toho moc nedozvěděli, příprava depa, kvalitní nátěr opalovacím krémem a rozplavání.

Před startem jsme si trochu netradičně vyslechli požehnání místního faráře a českou hymnu. Po výstřelu jsme vyrazili do středu Novomlýnských nádrží. Namísto dvou bójek viditelných ze břehu se ale plavalo mnohem dál. Kolem bóje číslo 1 rovně, následovala bóje číslo 4, stále rovně, dále dvojka, konečně zatáčka a pak trojka...proč ne... čím dále od břehu, tím horší byly vlny, tentokrát to až na poslední pár set metrů bylo opravdu těžké.

IMG_2471

Výběh z vody. Trochu moc jsem se upnula na vypínání hodinek a při výběhu po slizkém koberci do kopečka mi podjela noha a při dopadu na břicho se ozvalo mohutné PLESK! následované sborovým „Eeeeej!“ z řad diváků. Díky tomu jsem nestihla sundat neopren dost rychle, u kola jsem se ho snažila sešlapat, čímž jsem si přivodila křeč v lýtku. Od depa k trati to bylo pěkně daleko, běželo se přes celý kemp. Šárka, se kterou jsem vyplavala a v podstatě i doplavala mi během mého neoprenového trápení trochu odskočila. Po první otočce svůj náskok ještě zvýšila, ale pak přišlo brutální stoupání přes centrum Pavlova a já jsem, světe, div se, začala předjíždět! Na tomhle jsme s Matějem pár posledních týdnů makali! Pustevny rulez! Šárku jsem lehce předjela. Fičelo mi to pěkně, na rovince to šlo krásně přes 40, sjezd v Bulharech paráda, až do otočky v Lednici. Pomalu začínalo foukat, za sebou jsem zaslechla závodníka. Že by to byl ten, co jsem ho před chvílí předjela? Ne, byl to jiný, ale ten pomalejší se s ním v pohodičce vyvezl a zařadil se těsně přede mě. No nádhera, tak zvolním a napiju se, pomyslela jsem si. Hlavou mi blesklo, jak geniální nápad to vlastně je, protože v případě, že by mě třeba nějaký rozhodčí viděl, jak se občerstvuju, tak by přece nemohl mít ani stín pochybnosti o tom, že zrovna vytvářím předepsaným odstup. Přesně v tom okamžiku se ozvalo hlasité písknutí, někdo mi do ucha zařval „Tohle není 10 metrů!!!!!!!“ a už se mi před očima míhala modrá karta. Nezmohla jsem se ani na slovo. Teda vlastně na jedno jo, ale to už byl naštěstí pryč, jinak by to byla červená.

Vyneslo mi to 5 minut v penalty boxu. Nebudu lhát, trochu mi to sebralo vítr z plachet. Ale nechtěla jsem se jen tak vzdát a proto jsem závodila dál. Díky penalty boxu, jsem si do druhého kola nevzala novou vodu, to byla velká chyba. Ve třetím kole mi pak došly síly. Vítr byl čím dál tím víc protivnější, šlo to ztěžka.

Po dalším dlouhatánském přeběhu do depa nás čekal běh po nábřeží přehrady. To byl očistec, v té výhni nám dal přežít jen silný vítr, který nás ale zase brzdil v běhu. První úsek byl vůbec nejhorší. Zakopla jsem, ale při představě jak si na tom žáru rozdírám kůži o všudypřítomný štěrk, jsem udělala pár rychlých krůčků a těsně nad zemí jsem to vybrala. Tělem mi projela neskutečná bolest. Takhle to bolí, když si v únavě dáte kousek naplno. Od jedné občerstvovačky k druhé to bylo 3,5 km, jak se blížila, nohy začaly samovolně zrychlovat a na závěr jsem na oslavu strčila hlavu do džberu s houbami. Za odměnu jsem si na vzdálenějším konci brala pomeranče, mimochodem po melounu nejlepší jídlo na světě. Člověk musí absolvovat 100 km v peci s průvanem, aby to zjistil.

IMG_3017

Po dlouhé, téměř 6hodinové makačce jsem se konečně ocitla v cíli. Čas 5:45 mě hodně nemile překvapil. Přes to všechno, co mě ten den provázelo, jsem se cítila celkem dobře a dávala jsem do toho maximum, co v těchto podmínkách šlo. Opravdu škoda, asi to chce ještě zabrat.

Výsledky.

Tags: ,

Triatlon | Závody 2018

Blanenský plecháč 2018

by Materazzi 20. června 2018 15:40

Můj první letošní triatlon

Zatímco většina týmu závodila v Karviné, já byl doma na jihu a šel si zazávodit po roční pauze do Blanska na místní sprint triatlon. Je to sice sprint, ale s velmi výživným profilem. A po loňské změně trasy běhu je to ještě výživnější.

Já měl letos v tréningu dva 3 týdenní výpadky, a jelikož jedu teď v sobotu Moraviamana, tak jsem si naordinoval 4 těžké týdny, ať něco natrénuju (hlavně kolo, kde sem neměl skoro nic najeté). Vše jsem zakončil právě v Blansku. Pěkné počasí přilákalo rekordních 160 startujících (normálně chodí tak sto). No bylo jasné, že na 300 metrovém okruhu přehrádečky, či spíše rybníka Pálava to bude masakr. A skutečně - obě kola v chumlu plavců, občas nějaké šťouchanice a nakonec přes 12 minut, což bylo za mne v Blansku možná nejhorší plavání. Na kole mi to ale celkem jelo. Po těch nejprudších stoupáních jsem se zabudoval do docela silné skupinky, a poodjelo mi pár lidí až v prudkém sjezdu do Blanska. Přeci jen mám v těch techničtějších sjezdech respekt a není to poprvé, co jsem v těch pasážích z někým ztratil kontakt. Kolo nakonec za 42 minut, což pro mne je jeden z lepších časů historie. Následoval běh. Pro mne poprvé po nové trase lesem do Těchova, a pak po panelce dolů zpět. Tak tohle mi tedy vůbec nesedlo. V lese nahoru jsem se trápil a pak dolů jsem to stejně nerozběhl. No celkem tragédie.... ztratil jsem tak kolem 15 pozic na blbém ani ne 5-ti kilometrovém běhu. Nakonec čas 1:20 a celkově 73 místo. Takže mírně lepší průměr ....

No pro mne to znamená, že na kole jsem asi zamakal dobře, a neměl by to být asi hlavní problém v Otrokovicích, jak jsem se obával. Nicméně narychlo piluju plavání, ať pro mne neskončí v sobotu závod po úvodní disciplíně. No a běh to už je jedno. Kilometrově mám letos naběháno dost, tak to musí nějak jít.

To je ode mne vše. Zdravím všechny Fugáky.

Výsledky Video 

Vilém

 

Tags:

Triatlon | Závody 2018

Karvinský triatlon 2018

by Karolína 18. června 2018 08:30

Karvinský triatlon – klasika, kam se rádi vracíme.

Sobota 16.6. patřila Karvinskému triatlonu, mé srdcovce. Na start se poprvé postavil i Ondra a také další fugáči – Lumír, Viktor, Martin B. a Adam.

Tradičně se plavalo na dvě rozplavby v karvinském bazénu – 750 m. Viktor, Martin, Ondra a já jsme v bazéně vytvořili silnou čtyřku. Bohužel se mi při obrátkách začala tlačit voda do brýlí a první opravení odstartovalo sérii dalších. Martin s Ondrou mi odskočili asi o délku těla, nicméně svůj náskok si drželi jen do 15. bazénu, kdy se situace obrátila a já jsem se dostala před ně. Viktor se ale vytáhl a uplaval nám skoro o celý bazén. Čili pak už jsme se viděli až v cíli.

Přímo z bazénu se sbíhá po schodech do depa. Teda pokud někdo hodlá marnit čas, tak zde má k dispozici i šatny, kde se může pohodlně převléci do suchého, udělat si make-up, navonět se a vyjet až pak. Tipla bych si, že z Fugáčů tuto zkrášlovací proceduru nikdo neabsolvoval. Takže rychle na kola a do provozu. To byl letos trochu oříšek, protože, kde se dalo, tak mě někdo zdržoval. Kruháč jsem probrzdila, což nahrálo klukům, kteří do něj přijížděli o 2 sekundy později než já a mohli ho tak projet v plné rychlosti. Sprostě kolem mě prosvištěli, zatímco já jsem se teprve rozjížděla. Následovala křižovatka s červeným světlem. Kdyby tam nějaký policajt byl a viděl, jakým způsobem ji kluci projeli, sebere řidičáky i jejich rodinám. Mě to vyšlo na oranžovou a opět pech s rozložitým náklaďákem, který navíc za dalších 10 m zatáčel doprava a zastavil mě podruhé.

Pak už to šlo ale jako po másle, brala jsem jednoho závodníka za druhým. Jen kluky, pohodlně zaháčkované, jsem měla pořád v dálce.

IMG_20180616_110802

Depo u mrtvolky. Do běžeckých bot a lesoparkem mírně zvlněným terénem dvě kolečka v poslední disciplíně. A už jsem je měla nadohled. Nejprve jsem u pískáče předběhla Ondru, který hekal, že to celé odtáhl a už nemůže, a hned na to Martina. To měli za drzost :)

IMG_20180616_110755

Do cíle jsem tentokrát dorazila v rekordním čase 1:19:12 a půl minuty za mnou nečekaně Ondra, který se v druhém kole musel pořádně kousnout a hned napoprvé si v Karviné taky zaběhnout takhle super čas. V mužích obsadila SK Fuga s Lumírem v čele překvapivě všechny první příčky.

IMG_20180616_112045

Opět to byl krásný závod a moc děkuji rodině Červených a dalším organizátorům, že ho takhle připravili, a v podstatě i odzávodili. Za rok zase naviděnou!

IMG-20180616-WA0000

Výsledky.

Tags:

Triatlon | Závody 2018

Czechman 2018 - interview s čerstvým polovičním ironmanem Ondrou

by Karolína 5. června 2018 23:14

Tags: , ,

Závody 2018

Powered by BlogEngine.NET 1.5.0.7
Theme by Mads Kristensen

Partneři

 

 

 

Pořádáme

Albrechtický Triatlon

10. ročník

10. 8. 2019 11:00

Albrechtický triatlon na Facebooku


Velikonoční 12-ti
minutovka

12. ročník

Neděle 21.4.2019 11:00
Atletický stadion Slavia Havířov